Una de las claves para mejorar la autoestima La forma en que nos hablamos a nosotros mismos, nuestra voz interna, puede tener un impacto significativo en nuestra autoestima y bienestar emocional. ¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo…
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¿Qué es la carga mental?
La carga mental es un fenómeno omnipresente en la vida cotidiana, pero ¿qué significa realmente? Se refiere a la sensación abrumadora de tener que estar pendiente de todo, desde las tareas domésticas hasta los compromisos laborales, sin descanso ni tregua….
Irse a vivir al extranjero no es fácil
No es lo mismo ir a un lugar de vacaciones que empezar una vida allí. Adaptarse a una nueva ciudad, nuevas personas, nuevas costumbres, nuevo idioma, nuevo clima, nuevos horarios… y mucho más, parece más fácil de lo que realmente…
Los errores son tropiezos de bebé
¿Te sientes frustado/a o triste cuando te equivocas? ¿Crees que sería mejor si lo hubieras hecho bien desde el principio? Si has respondido que si, sigue leyendo. «Nunca pierdo, o gano o aprendo. » Los errores son naturales y necesarios,…
