Terapia Individual

La terapia individual se centra en la búsqueda del equilibrio emocional, trabajando aquellos aspectos que lo perturben. Trabajaremos en los conflictos importantes para la persona, así como en la resolución de los mismos, respetando el ritmo personal. También diseñaremos un plan de objetivos y un plan de acción acorde a ellos para avanzar poco a poco.

En mis sesiones sigo la ley de la tres C: acompaño a las personas desde la confianza, la comprensión y la confidencialidad porque creo que es muy importante. Enseño técnicas y herramientas para que ellos aprendan a gestionar situaciones parecidas en el futuro y sobre todo aprendemos juntos a ver puntos de vista diferentes.

En cada sesión trabajamos lo que tu sientas que te está afectando más en ese momento y estés list@ para trabajar. Avanzamos sin imponer un ritmo ni unos temas en particular, ya que tu conoces tu vida mejor que nadie y sabes lo que estás preparad@ para trabajar y lo que todavía no.

El proceso de terapia es un camino de descubrimiento y mejora de la autoestima, trabajando en aquellos aspectos que se deseen.